Saviez-vous que près de 70% des adultes présentent des signes de gingivite ou de parodontite ? La solution se cache souvent dans un nettoyage régulier des espaces interdentaires, un geste trop souvent négligé. Un nettoyage interdentaire efficace est essentiel pour prévenir les problèmes de gencives et les caries, contribuant ainsi à une meilleure santé bucco-dentaire globale. Choisir le bon outil, qu'il s'agisse de fil dentaire ou de brossette interdentaire, est donc crucial pour atteindre les zones difficiles d'accès et éliminer efficacement la plaque dentaire. De plus, une bonne hygiène interdentaire contribue à une meilleure haleine, un aspect souvent sous-estimé mais important pour la confiance en soi.
Le fil dentaire et les brossettes interdentaires sont les deux principaux outils à disposition pour ce nettoyage spécifique, mais leur efficacité dépend de l'anatomie buccale de chacun. Cependant, la question de savoir lequel privilégier est fréquente. L'objectif est de vous guider vers le choix le plus adapté à votre situation personnelle et à votre anatomie bucco-dentaire, car il n'existe pas une solution unique qui convienne à tous. Le choix du bon outil de nettoyage interdentaire, que ce soit le fil dentaire ou la brossette interdentaire, est un investissement dans votre santé à long terme.
Comprendre les bases : la plaque dentaire et les espaces interdentaires
Avant de comparer le fil dentaire et les brossettes interdentaires, il est essentiel de comprendre la nature de la plaque dentaire et l'importance des espaces interdentaires. La plaque dentaire est un biofilm collant composé de bactéries, de débris alimentaires et de salive qui se forme continuellement sur les dents. Son accumulation peut avoir des conséquences néfastes sur la santé de vos dents et de vos gencives, et comprendre cela vous aidera à adopter les bonnes pratiques de nettoyage interdentaire. Un nettoyage adéquat de ces zones permet de conserver une bouche saine, une haleine fraîche au quotidien, et de prévenir les maladies parodontales.
Qu'est-ce que la plaque dentaire et pourquoi est-elle dangereuse ?
La plaque dentaire est un dépôt mou et blanchâtre qui se forme à la surface des dents, en particulier le long de la ligne gingivale. Elle est constituée de bactéries, de résidus alimentaires et de cellules mortes. Sans un brossage régulier et un nettoyage interdentaire approprié, que ce soit avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires, elle s'accumule et se durcit, se transformant en tartre, une substance beaucoup plus difficile à éliminer. L'accumulation de tartre favorise l'inflammation des gencives et le développement de maladies parodontales. Ignorer la plaque dentaire, c'est prendre un risque important pour votre santé bucco-dentaire, d'où l'importance d'une hygiène irréprochable et quotidienne, incluant l'utilisation de fil dentaire et/ou de brossettes interdentaires.
Les conséquences de l'accumulation de plaque dentaire sont multiples. Elle est la principale cause des caries, car les bactéries présentes dans la plaque produisent des acides qui attaquent l'émail des dents. Elle provoque également la gingivite, une inflammation des gencives qui se manifeste par des rougeurs, des gonflements et des saignements. Si la gingivite n'est pas traitée, elle peut évoluer vers une parodontite, une infection plus grave qui détruit les tissus de soutien des dents et peut entraîner leur déchaussement. De plus, la plaque dentaire est souvent responsable de la mauvaise haleine, un problème gênant qui peut affecter la confiance en soi. Il est donc crucial d'éliminer régulièrement la plaque dentaire avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires, pour prévenir ces problèmes et maintenir une bonne santé bucco-dentaire. On estime que 90% des caries sont dues à une accumulation de plaque dentaire.
L'anatomie des espaces interdentaires : variations et importance
Les espaces interdentaires, situés entre les dents, présentent une grande variabilité d'une personne à l'autre et même au sein d'une même bouche. Certains espaces sont très étroits, presque inexistants, et nécessitent l'utilisation de fil dentaire, tandis que d'autres sont plus larges, notamment en cas de récessions gingivales (rétractation de la gencive), et se prêtent mieux à l'utilisation de brossettes interdentaires. La présence de furcations, c'est-à-dire la zone de division des racines des molaires, complexifie également le nettoyage interdentaire. Prendre conscience de cette diversité est la première étape pour adapter votre routine de nettoyage interdentaire à vos besoins spécifiques, en utilisant soit le fil dentaire, soit les brossettes interdentaires. Un espace interdentaire bien entretenu est la garantie d'une gencive saine et d'une dent protégée, et contribue à prévenir les maladies parodontales.
Comprendre la diversité de ces espaces est essentiel car elle influence le choix de l'outil de nettoyage le plus approprié. Un espace interdentaire très étroit nécessitera l'utilisation de fil dentaire, tandis qu'un espace plus large pourra être nettoyé efficacement avec une brossette interdentaire. La présence de récessions gingivales, qui exposent une partie de la racine de la dent, rend les brossettes interdentaires particulièrement utiles. Les personnes portant des appareils orthodontiques ou ayant des prothèses dentaires nécessitent également une attention particulière au nettoyage interdentaire, car ces dispositifs peuvent favoriser l'accumulation de plaque. Adapter son approche de nettoyage interdentaire en fonction de l'anatomie de ses espaces interdentaires, que ce soit avec du fil dentaire ou des brossettes, est donc primordial pour une hygiène bucco-dentaire optimale. Environ 30% de la population présente des espaces interdentaires nécessitant l'usage de brossettes.
Le rôle essentiel du nettoyage interdentaire dans l'hygiène bucco-dentaire globale
Le nettoyage interdentaire ne doit pas être considéré comme une étape facultative de l'hygiène bucco-dentaire, mais comme un complément indispensable au brossage des dents. En effet, la brosse à dents ne peut pas atteindre les espaces situés entre les dents, où la plaque dentaire a tendance à s'accumuler. Le nettoyage interdentaire, avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires, permet d'éliminer efficacement cette plaque et les débris alimentaires, prévenant ainsi les caries, la gingivite et la parodontite. Intégrer ce geste dans votre routine quotidienne est un investissement pour votre santé future, évitant des traitements coûteux et des désagréments inutiles.
Les bénéfices d'un nettoyage interdentaire régulier sont nombreux. Il contribue à la prévention des maladies parodontales, qui peuvent entraîner le déchaussement des dents et la perte osseuse. Il améliore la santé des gencives en réduisant l'inflammation et les saignements. Il permet de lutter contre la mauvaise haleine en éliminant les bactéries responsables des odeurs. De plus, un nettoyage interdentaire régulier contribue à une meilleure esthétique dentaire en éliminant les taches et les dépôts qui peuvent se former entre les dents. Un sourire éclatant et une haleine fraîche sont les récompenses d'une hygiène bucco-dentaire complète et consciencieuse. Il faut savoir que 40 % de la surface dentaire se trouve entre les dents, d'où l'importance du nettoyage interdentaire, que ce soit avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires. Plus de 10000 bactéries différentes peuvent se trouver dans la bouche, soulignant l'importance d'un nettoyage régulier.
Fil dentaire : un classique revisité
Le fil dentaire, souvent considéré comme un outil de base pour le nettoyage interdentaire, a évolué au fil du temps pour s'adapter aux différents besoins et préférences. Il reste un outil essentiel pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires dans les espaces interdentaires étroits. Il existe aujourd'hui une grande variété de fils dentaires, chacun ayant ses propres caractéristiques et avantages. Que vous ayez des dents serrées, des gencives sensibles ou des difficultés de manipulation, il existe un fil dentaire adapté à votre situation. Découvrir les différentes options vous permettra de choisir celui qui vous convient le mieux et de l'utiliser efficacement.
Types de fil dentaire : un large choix pour tous les besoins
Le marché propose une diversité de fils dentaires, chacun conçu pour répondre à des besoins spécifiques en matière de nettoyage interdentaire. Il est important de connaître les options disponibles pour choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins. Chaque type de fil a ses propres avantages et inconvénients, et certains sont plus adaptés à certaines situations que d'autres. Le choix du bon fil dentaire contribue à une meilleure hygiène bucco-dentaire et à la prévention des maladies parodontales.
- Fil ciré vs non ciré : Le fil ciré glisse plus facilement entre les dents, ce qui peut être utile si vous avez des espaces étroits ou des restaurations dentaires. Il est idéal pour les débutants et les personnes ayant des dents très serrées. Le fil non ciré, en revanche, peut être plus efficace pour éliminer la plaque, car il se sépare en filaments qui s'insèrent mieux dans les espaces interdentaires. Il offre une meilleure sensation de nettoyage.
- Fil dentaire fluoré : Ce type de fil est imprégné de fluor, un minéral qui renforce l'émail des dents et aide à prévenir les caries. Il est particulièrement recommandé pour les personnes ayant une prédisposition aux caries et vivant dans des zones où l'eau n'est pas fluorée. Il contribue à une meilleure santé dentaire.
- Fil dentaire expansible : Ce fil s'élargit au contact de la salive, ce qui lui permet de s'adapter aux espaces interdentaires irréguliers et d'épouser les contours des dents. Il est idéal pour les personnes ayant des espaces interdentaires de différentes tailles ou des dents mal alignées. Il assure un nettoyage complet et efficace.
- Fil dentaire avec applicateur : L'applicateur facilite la manipulation du fil, en particulier pour atteindre les molaires, qui sont souvent plus difficiles d'accès. Il est recommandé pour les personnes ayant des difficultés de dextérité ou des problèmes de mobilité. Il rend le nettoyage interdentaire plus accessible.
- Fil dentaire écologique : Soucieux de l'environnement, vous pouvez opter pour un fil dentaire biodégradable en soie naturelle ou en fibres végétales. L'emballage est souvent en carton recyclable. C'est un choix plus respectueux de la planète et de votre santé bucco-dentaire. C'est une option de plus en plus populaire.
Technique d'utilisation du fil dentaire : le guide pas à pas (illustré)
L'efficacité du fil dentaire dépend en grande partie de la technique utilisée pour le nettoyage interdentaire. Une mauvaise technique peut non seulement être inefficace pour éliminer la plaque dentaire, mais aussi provoquer des blessures aux gencives. Apprendre la bonne méthode est donc essentiel pour profiter pleinement des bénéfices du fil dentaire et maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Voici un guide pas à pas pour vous aider à maîtriser la technique correcte.
Commencez par prendre environ 45 cm de fil dentaire. Enroulez la majeure partie du fil autour de vos majeurs, en laissant environ 2 à 5 cm de fil entre vos doigts. Tenez fermement le fil entre vos pouces et vos index. Guidez délicatement le fil entre vos dents en utilisant un mouvement de va-et-vient. Lorsque le fil atteint la ligne gingivale, courbez-le en forme de "C" autour d'une dent. Faites glisser le fil de haut en bas le long de la surface de la dent, en veillant à le passer sous la gencive. Répétez cette opération pour chaque dent, en utilisant une section propre du fil à chaque fois. N'oubliez pas l'arrière des dernières molaires. Le secret est de prendre son temps, d'être délicat et de ne pas exercer une pression excessive sur les gencives. Environ 15% des personnes négligent l'utilisation du fil dentaire sur les molaires.
Avantages et inconvénients du fil dentaire
Le fil dentaire, malgré son statut de classique du nettoyage interdentaire, présente à la fois des avantages et des inconvénients qu'il est important de connaître. Cette connaissance vous aidera à déterminer si le fil dentaire est l'outil le plus adapté à vos besoins ou si une alternative, comme les brossettes interdentaires, pourrait être plus appropriée pour votre hygiène bucco-dentaire.
Le fil dentaire offre plusieurs avantages notables. Il est particulièrement efficace pour nettoyer les espaces interdentaires très étroits, où les brossettes ne peuvent pas accéder. Il est facile à transporter et à utiliser en déplacement, ce qui en fait un allié précieux pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire même en dehors de chez soi. De plus, il est relativement économique, ce qui le rend accessible à tous. Cependant, le fil dentaire présente également des inconvénients. Sa technique d'utilisation peut être difficile à maîtriser, nécessitant de la pratique et de la patience. Il peut être moins efficace pour les espaces interdentaires larges ou avec des récessions gingivales. Enfin, une utilisation incorrecte peut provoquer des blessures aux gencives, comme des coupures ou des irritations. Il faut donc être prudent et apprendre à l'utiliser correctement. Le prix moyen d'une bobine de fil dentaire est de 3 euros.
Idée originale : le fil dentaire imprégné de probiotiques ?
Une idée novatrice serait de développer des fils dentaires imprégnés de probiotiques. Ces micro-organismes bénéfiques pourraient favoriser un microbiome buccal sain et réduire la plaque dentaire, contribuant ainsi à une meilleure santé bucco-dentaire. L'utilisation quotidienne de ce type de fil pourrait aider à restaurer l'équilibre de la flore buccale et à prévenir les problèmes bucco-dentaires, comme les caries et les maladies parodontales. Des recherches sont en cours pour évaluer la faisabilité et l'efficacité de cette approche prometteuse.
Brossettes interdentaires : une solution adaptable
Les brossettes interdentaires représentent une alternative ou un complément au fil dentaire pour le nettoyage interdentaire, particulièrement intéressantes pour les personnes ayant des espaces interdentaires plus larges ou irréguliers. Elles offrent une solution efficace pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires dans ces zones. Elles se déclinent en différentes tailles et formes, permettant un nettoyage précis et efficace. Choisir la bonne brossette et l'utiliser correctement est essentiel pour profiter de leurs avantages sans risquer d'endommager les gencives.
Types de brossettes interdentaires : une question de taille
Le choix de la taille de la brossette interdentaire est primordial pour un nettoyage interdentaire efficace et sûr. Une brossette trop petite sera inefficace, tandis qu'une brossette trop grande risque de blesser les gencives. Il est donc important de prendre le temps de choisir la taille appropriée, en demandant conseil à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire si nécessaire. L'utilisation d'une brossette de la bonne taille garantit un nettoyage optimal et la prévention des problèmes bucco-dentaires.
- Tailles : Les brossettes interdentaires sont disponibles dans une large gamme de tailles, allant de 0,4 mm à plus de 1 mm de diamètre. Il est recommandé de commencer par la plus petite taille et d'augmenter progressivement jusqu'à trouver celle qui s'adapte parfaitement à vos espaces interdentaires. L'utilisation de différentes tailles peut être nécessaire pour différentes zones de la bouche.
- Formes : On distingue principalement deux formes de brossettes interdentaires : cylindriques et coniques. Les brossettes cylindriques sont idéales pour les espaces interdentaires uniformes, tandis que les brossettes coniques sont plus adaptées aux espaces irréguliers ou aux furcations. Le choix de la forme dépend de l'anatomie de vos espaces interdentaires.
- Manche : Certaines brossettes sont équipées d'un manche court, tandis que d'autres ont un manche plus long et flexible. Le choix du manche dépend de vos préférences personnelles et de votre facilité de manipulation. Un manche long peut faciliter l'accès aux zones postérieures de la bouche.
- Matériaux : Les brins des brossettes interdentaires sont généralement en nylon ou en plastique. Certains modèles sont imprégnés de chlorhexidine, un antiseptique qui aide à lutter contre la plaque dentaire. Ces brossettes sont particulièrement recommandées pour les personnes ayant des problèmes de gencives.
- Changement : Il est recommandé de changer de brossette interdentaire tous les jours, ou dès que les brins sont usés ou abîmés. Une brossette usée est moins efficace pour éliminer la plaque dentaire. Le coût moyen d'un paquet de brossettes interdentaires est de 8 euros.
Technique d'utilisation des brossettes interdentaires : simplicité et efficacité (illustré)
L'utilisation des brossettes interdentaires pour le nettoyage interdentaire est relativement simple, mais il est important de respecter certaines règles pour un nettoyage efficace et en douceur. Une technique appropriée permet de maximiser les bénéfices des brossettes tout en minimisant les risques de blessures aux gencives.
Insérez délicatement la brossette dans l'espace interdentaire, en veillant à ne pas forcer. Si vous rencontrez une résistance, utilisez une taille de brossette plus petite. Une fois la brossette insérée, effectuez un mouvement de va-et-vient horizontal pour éliminer la plaque et les débris. Répétez cette opération pour chaque espace interdentaire, en rinçant la brossette à l'eau après chaque passage. N'oubliez pas de nettoyer les faces latérales des dents et les zones situées sous la gencive. Soyez doux et patient, et n'hésitez pas à demander conseil à votre dentiste si vous avez des difficultés. Le nettoyage interdentaire avec des brossettes prend environ 2 minutes.
Avantages et inconvénients des brossettes interdentaires
Comme le fil dentaire, les brossettes interdentaires présentent des avantages et des inconvénients qu'il convient de prendre en compte lors du choix de votre outil de nettoyage interdentaire. Une analyse objective de ces éléments vous aidera à déterminer si les brossettes sont un bon choix pour vous.
Les brossettes interdentaires offrent plusieurs avantages par rapport au fil dentaire. Elles sont plus efficaces pour nettoyer les espaces interdentaires larges et irréguliers, car elles s'adaptent mieux à la forme de ces espaces. Elles sont souvent plus faciles à utiliser pour les personnes ayant des difficultés de dextérité ou des problèmes de mobilité. Elles permettent d'atteindre les furcations et les zones difficiles d'accès, comme les espaces entre les dents et les prothèses dentaires. Cependant, les brossettes interdentaires présentent également des inconvénients. Elles peuvent être trop volumineuses pour les espaces très étroits. Elles nécessitent un choix de taille précis, car une brossette trop grande peut blesser les gencives. Enfin, elles sont généralement plus coûteuses que le fil dentaire. Il est important de peser ces avantages et inconvénients avant de faire votre choix. Environ 60% des dentistes recommandent l'utilisation de brossettes interdentaires.
Idée originale : brossettes interdentaires connectées ?
Une idée futuriste serait de développer des brossettes interdentaires connectées à une application mobile. Ces brossettes seraient équipées de capteurs de pression, de durée de nettoyage et de zones oubliées. L'application mobile fournirait un suivi personnalisé du nettoyage interdentaire, permettant d'améliorer l'efficacité et de corriger les erreurs. Ce type de dispositif pourrait révolutionner l'hygiène bucco-dentaire en offrant un accompagnement individualisé et en motivant les utilisateurs à adopter de bonnes habitudes.
Fil dentaire vs brossette : comparaison et recommandations personnalisées
Le choix entre le fil dentaire et les brossettes interdentaires pour le nettoyage interdentaire n'est pas toujours évident. Il dépend de plusieurs facteurs, notamment de l'anatomie de vos espaces interdentaires, de l'état de vos gencives et de vos préférences personnelles. Une comparaison objective de ces deux outils et des recommandations personnalisées vous aideront à faire le meilleur choix pour votre santé bucco-dentaire.
Tableau comparatif : avantages, inconvénients, indications
| Caractéristique | Fil dentaire | Brossettes interdentaires |
|---|---|---|
| Efficacité | Espaces étroits | Espaces larges et irréguliers |
| Facilité d'utilisation | Nécessite une technique | Plus facile pour certains |
| Coût | Économique | Plus coûteux |
| Indications | Dents serrées, espaces étroits | Récessions gingivales, prothèses |
| Portabilité | Facile à transporter | Moins pratique |
Facteurs à prendre en compte pour choisir l'outil approprié
Plusieurs facteurs doivent être pris en considération pour choisir l'outil de nettoyage interdentaire le plus approprié. Ces facteurs sont liés à votre anatomie bucco-dentaire, à votre état de santé et à vos préférences personnelles. Prendre le temps d'évaluer ces éléments vous permettra de faire un choix éclairé et d'optimiser votre hygiène bucco-dentaire.
- Anatomie bucco-dentaire : L'espace interdentaire est le facteur le plus important. Des espaces étroits nécessitent du fil dentaire, tandis que des espaces plus larges se prêtent mieux aux brossettes interdentaires. La présence de récessions gingivales et l'alignement des dents sont également à considérer.
- État des gencives : Des gencives sensibles ou qui saignent facilement peuvent nécessiter un fil dentaire ciré ou des brossettes interdentaires souples. Il est important de choisir un outil qui n'irrite pas les gencives.
- Présence de prothèses dentaires : Les personnes portant des bridges, des implants ou des appareils orthodontiques peuvent avoir besoin d'outils spécifiques pour nettoyer autour de ces dispositifs. Le fil dentaire spécial bridge et les brossettes interdentaires adaptées sont des options à considérer.
- Dextérité : Si vous avez des difficultés de dextérité, un fil dentaire avec applicateur ou des brossettes interdentaires peuvent être plus faciles à utiliser. Il est important de choisir un outil que vous pouvez manipuler facilement.
- Préférences personnelles : Le confort, le goût et la sensation de propreté sont des facteurs importants à prendre en compte. Il est important de choisir un outil que vous aimez utiliser, car vous serez plus susceptible de l'utiliser régulièrement.
Recommandations personnalisées : cas par cas
Chaque personne est unique, et ses besoins en matière de nettoyage interdentaire le sont également. Voici quelques exemples concrets pour vous aider à déterminer quel outil de nettoyage interdentaire est le plus adapté à votre situation. Il est important de consulter votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire pour obtenir des conseils personnalisés.
Si vos dents sont très serrées, le fil dentaire ciré est probablement la meilleure option. Sa surface lisse facilite son insertion entre les dents. Si vous avez des espaces interdentaires larges et des récessions gingivales, les brossettes interdentaires sont plus efficaces, car elles s'adaptent mieux à la forme de ces espaces et permettent de nettoyer les racines exposées. Si vous portez un bridge, utilisez le fil dentaire spécial bridge ou les brossettes interdentaires adaptées, qui permettent de nettoyer sous le bridge et autour des piliers. Si vous avez des gencives sensibles, optez pour un fil dentaire doux ou des brossettes interdentaires souples. En cas de doute, n'hésitez pas à demander conseil à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire. Le prix du fil dentaire varie entre 2 et 10 euros, tandis qu'un paquet de brossettes coûte entre 5 et 15 euros. Ces informations peuvent également influencer votre choix. Plus de 5 millions de Français utilisent régulièrement le fil dentaire pour leur nettoyage interdentaire.
L'importance du conseil professionnel : consultation chez le dentiste ou l'hygiéniste dentaire
Le conseil d'un professionnel de la santé bucco-dentaire est primordial pour déterminer l'outil de nettoyage interdentaire le plus adapté à vos besoins et apprendre la technique d'utilisation correcte. Un dentiste ou un hygiéniste dentaire pourra évaluer votre situation, vous donner des recommandations personnalisées et vous montrer comment utiliser le fil dentaire ou les brossettes interdentaires de manière efficace et sûre. Une consultation régulière chez votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire contribue à une meilleure santé bucco-dentaire et à la prévention des maladies parodontales.
Conseils supplémentaires et erreurs à éviter
Pour optimiser votre nettoyage interdentaire et éviter les problèmes, voici quelques conseils supplémentaires et les erreurs les plus courantes à éviter. Suivre ces recommandations vous permettra de maximiser les bénéfices du nettoyage interdentaire et de préserver la santé de vos gencives.
Fréquence d'utilisation : une habitude quotidienne
Il est recommandé de pratiquer le nettoyage interdentaire quotidiennement, idéalement le soir avant le brossage des dents. Cette fréquence permet d'éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires accumulés pendant la journée et de prévenir les problèmes bucco-dentaires. Une étude a montré que le nettoyage interdentaire quotidien réduit le risque de gingivite de 30%. Intégrer le nettoyage interdentaire à votre routine quotidienne est un investissement dans votre santé à long terme.
Erreurs courantes à éviter : blessures et inefficacité
Pour un nettoyage interdentaire efficace et sûr, il est important d'éviter certaines erreurs courantes. Utiliser trop de force peut blesser les gencives et les rendre plus sensibles. Ne pas atteindre toutes les zones, en particulier les faces latérales des dents et les zones situées sous la gencive, réduit l'efficacité du nettoyage. Ne pas changer de fil dentaire ou de brossette régulièrement favorise l'accumulation de bactéries et diminue l'efficacité du nettoyage. Ignorer les saignements persistants peut être le signe d'une inflammation ou d'une infection et nécessite une consultation chez un professionnel. Environ 20% des personnes utilisant le fil dentaire exercent une pression excessive, ce qui peut provoquer des blessures aux gencives.
Compléter le nettoyage interdentaire : bain de bouche et autres options
Le nettoyage interdentaire avec fil dentaire ou brossettes peut être complété par d'autres mesures pour optimiser l'hygiène bucco-dentaire. Les bains de bouche antiseptiques aident à réduire la plaque dentaire et à lutter contre les bactéries. L'utilisation d'un jet dentaire peut être une alternative ou un complément au fil dentaire et aux brossettes interdentaires, en particulier pour les personnes portant des appareils orthodontiques. Un bain de bouche fluoré renforce également l'émail des dents. L'utilisation de ces compléments doit se faire avec l'avis d'un professionnel. Il existe plus de 500 marques de bains de bouche en vente libre, offrant un large choix pour répondre à différents besoins. Ces solutions permettent de compléter l'action mécanique du fil dentaire et des brossettes interdentaires.